LinuxParty

Un lector anónimo cita un informe de Ars Technica:Investigadores de la Universidad de Harvard dirigieron el estudio, que incluyó a casi 58.000 adultos en Japón, a quienes se les realizó un seguimiento de hasta un año mediante una base de datos de historiales médicos de chequeos rutinarios. Los investigadores descubrieron que, cuando las personas pasaron de no beber a beber durante el estudio, experimentaron una disminución en su colesterol "malo" , también conocido como colesterol de lipoproteínas de baja densidad o LDL. Mientras tanto, su colesterol "bueno", también conocido como colesterol de lipoproteínas de alta densidad o HDL, aumentó al comenzar a beber. Los niveles de HDL aumentaron tanto que, de hecho, superaron las mejoras que se suelen observar con los medicamentos, observaron los investigadores.

Por otro lado, los bebedores que dejaron de beber durante el estudio experimentaron el efecto contrario: al dejar el alcohol, su colesterol malo aumentó y su colesterol bueno disminuyó. Los cambios en el colesterol se ajustaron a los cambios en el consumo de alcohol.

Simon Sharwood del Register informa:El organismo que gestiona el sistema de salud pública de Nueva Zelanda utiliza una única hoja de cálculo de Excel como fuente principal de datos para consolidar y gestionar sus finanzas, que no están en muy buena forma, tal vez debido a las deficiencias de la hoja. La agencia que utiliza la hoja de cálculo es Health New Zealand (HNZ), que se creó en 2022 para sustituir a 20 juntas sanitarias de distrito con la expectativa de que fuera más rentable y prestara servicios más consistentes. La organización tiene un presupuesto de 28.000 millones de dólares neozelandeses (16.000 millones de dólares) y avisó a los legisladores que se mantendría dentro de ese presupuesto durante el año fiscal 2023-24.

Esa predicción fue incorrecta y HNZ ​​se excedió de su presupuesto, lo que llevó a una revisión de sus finanzas que la semana pasada arrojó un informe condenatorio [PDF] que concluyó que la organización perdió "el control de las palancas críticas que impulsan los resultados financieros" y tenía una "incapacidad para identificar y responder a la desconexión entre gastos e ingresos". El informe elaborado por Deloitte también determinó que una hoja de cálculo de Excel era el "archivo de datos principal utilizado por HNZ para gestionar su desempeño financiero" y se utilizaba para "consolidación, registros, informes críticos para el negocio y análisis".

Correr una cuesta con un desnivel considerable, como 100 metros en 1.5 km (6.7% de inclinación), requiere una estrategia que equilibre esfuerzo, técnica y resistencia. Aquí tienes algunos consejos:

1. Ajusta tu ritmo

• Reduce el ritmo: No intentes mantener el mismo pace que en terreno plano. Es normal que tu velocidad disminuya.
• Frecuencia alta, pasos cortos: Enfócate en pasos más cortos y rápidos, que son más eficientes en subidas.

2. Controla tu postura

• Inclínate ligeramente hacia adelante: Mantén una inclinación natural desde los tobillos, no desde la cintura. Esto ayuda a usar la gravedad para impulsarte.
• Relaja la parte superior del cuerpo: Mantén los hombros sueltos y evita tensar el cuello.
• Mira hacia arriba: Fija la mirada unos metros delante de ti, no directamente al suelo.

3. Usa tus brazos

• Movimiento activo: Bombea los brazos hacia adelante y atrás enérgicamente. Esto te ayudará a mantener el impulso.
• Codos a 90 grados: Evita movimientos excesivos de los brazos hacia los lados.
• Leer más: Correr, entrenamientos para cuestas arriba Escribir un comentario

Bután, el pequeño reino que introdujo la Felicidad Nacional Bruta al mundo, tiene un problema: los jóvenes están abandonando el país en cifras récord. CNN: El país cuenta con atención médica gratuita, educación gratuita, una creciente expectativa de vida y una economía que ha crecido en los últimos 30 años; aun así, la gente se está yendo. El primer ministro Tshering Tobgay cree que, irónicamente, es el éxito de la Felicidad Nacional Bruta lo que ha hecho que los jóvenes butaneses sean tan buscados en el extranjero. "Es una crisis existencial", dijo.

"La mayoría de los accidentes cerebrovasculares podrían prevenirse", informa Associated Press, según las primeras nuevas directrices en 10 años de la Asociación Estadounidense de Accidentes Cerebrovasculares, que están "destinadas a ayudar a las personas y a sus médicos a hacer precisamente eso".Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el accidente cerebrovascular fue la cuarta causa principal de muerte en los EE. UU. en 2023, y más de medio millón de estadounidenses sufren un accidente cerebrovascular cada año. Pero hasta el 80% de los accidentes cerebrovasculares pueden prevenirse con una mejor nutrición, ejercicio e identificación de los factores de riesgo... La buena noticia es que la mejor manera de reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular es también la mejor manera de reducir el riesgo de sufrir una gran cantidad de problemas de salud: siga una dieta saludable, mueva el cuerpo y no fume...

Comer de manera saludable puede ayudar a controlar varios factores que aumentan el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, incluido el colesterol alto, el azúcar en sangre alto y la obesidad, según la asociación del corazón. El grupo recomienda alimentos de la llamada dieta mediterránea, como frutas, verduras, cereales integrales y aceite de oliva, que pueden ayudar a mantener bajos los niveles de colesterol. Sugiere limitar la carne roja y otras fuentes de grasas saturadas. En su lugar, obtenga sus proteínas de frijoles, nueces, aves, pescado y mariscos.

Gizmodo informa que ha habido avances en un gel anticonceptivo masculino "que se está desarrollando con la ayuda de varias organizaciones, incluido el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano del gobierno de EE. UU., parte del NIH más grande".Ahora se está probando en un ensayo de fase IIB a mayor escala, en el que participan alrededor de 400 parejas. [Se aplican cinco mililitros de gel, aproximadamente una cucharadita, en cada omóplato una vez al día, informa NBC News.]

Ese ensayo aún está en curso, pero los investigadores ya han comenzado a analizar algunos de los datos disponibles, lo que ha proporcionado resultados alentadores.. En el verano de 2022, por ejemplo, Diana Blithe, jefa del Programa de Desarrollo de Anticonceptivos del NICHD, informó que la tasa de eficacia del gel NES/T hasta el momento parecía estar a la par o incluso mejor que las opciones hormonales anticonceptivas para mujeres...

UPI informa que el gobierno británico encubrió "un escándalo de sangre contaminada de varias décadas, que provocó miles de muertes relacionadas, según un informe publicado el lunes".El Servicio Nacional de Salud de Gran Bretaña permitió que se utilizara sangre contaminada con VIH y hepatitis en pacientes sin su conocimiento, lo que provocó 3.000 muertes y más de 30.000 infecciones, según el informe final de 2.527 páginas del juez Brian Justice Langstaff, ex juez del Tribunal Supremo. Corte de Inglaterra y Gales. Langstaff supervisó una investigación de cinco años sobre el uso de sangre y productos sanguíneos contaminados en el sistema de salud británico entre 1970 y 1991. El informe culpa a múltiples administraciones durante el período de exponer deliberadamente a las víctimas a riesgos inaceptables...

La contaminación del aire provocada por el tráfico está relacionada con algunas de las formas más graves de demencia y podría ser una causa importante de la afección entre quienes aún no están genéticamente predispuestos a ella, sugiere una investigación. Una investigación realizada en Atlanta, Georgia, encontró que las personas con mayor exposición a la contaminación del aire por partículas finas relacionadas con el tráfico tenían más probabilidades de tener altas cantidades de placas amiloides en sus cerebros que están asociadas con el Alzheimer. Los hallazgos, que alarmarán a cualquiera que viva en un pueblo o ciudad, pero especialmente a aquellos que viven cerca de carreteras muy transitadas, se suman a los daños que ya se sabe que causa la contaminación del tráfico rodado, que van desde el cambio climático hasta las enfermedades respiratorias.

Experimentar fatiga a pesar de haber dormido ocho horas es una situación común que muchos enfrentamos. Pero, ¿qué está detrás de este fenómeno? Algunos expertos sugieren que quizás el problema no sea la falta de sueño, sino todo lo contrario: haber dormido demasiado.

La creencia generalizada de que ocho horas de sueño es la recomendación ideal se cuestiona ahora, ya que investigadores han explorado los posibles efectos negativos del exceso de sueño. Estudios han revelado que dormir en exceso puede estar vinculado a problemas de salud, incluyendo diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, obesidad, depresión, dolores de cabeza y un aumento en el riesgo de mortalidad debido a condiciones médicas.

Un estudio realizado por la Universidad Estatal de Arizona incluso encontró una relación positiva entre un sueño prolongado y factores de salud como el aumento de la depresión y la inflamación. Los investigadores observaron un aumento en la presencia de la proteína IL-6, asociada con procesos inflamatorios.