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Diente de León: Propiedades, Beneficios y Cómo Incluirlo en tu Dieta y Jardín
El diente de león, a menudo considerado una simple hierba, es en realidad un potente aliado para nuestra salud. Rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, esta planta ofrece múltiples beneficios que van desde fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar la digestión. Descubre por qué deberías incluir esta maravilla natural en tu dieta y cómo aprovechar al máximo sus propiedades.
Propiedades Nutricionales y Beneficios para la Salud
El diente de león es una fuente excepcional de nutrientes esenciales:
- Vitaminas: Contiene altos niveles de vitamina A, vitaminas B6 y B9, y vitamina C. Estas vitaminas refuerzan el sistema inmunológico, mejoran la salud de la piel, fortalecen los huesos y los tejidos, y ayudan a combatir bacterias y toxinas.
- Minerales: Rico en hierro y potasio, contribuye al equilibrio del sistema nervioso, apoya las funciones musculares y combate la fatiga.
- Polifenoles: Es la verdura con mayor contenido de polifenoles, convirtiéndose en un antioxidante poderoso que ayuda a prevenir el envejecimiento celular y protege contra enfermedades crónicas.
Efectos terapéuticos:
- Antiinflamatorio y diurético: Facilita la eliminación de toxinas de origen alimentario, infeccioso y ambiental. También ayuda a tratar la hipertensión arterial.
- Digestión y metabolismo: Regula las funciones intestinales, combate el estreñimiento y mejora las digestiones difíciles. Además, reduce el exceso de colesterol y apoya la función de la vesícula biliar y el hígado, siendo recomendado para tratar insuficiencia hepática, ictericia y crisis hepáticas dolorosas.
- Propiedades depurativas: Es un excelente tónico para el hígado y la sangre. El jugo de diente de león puede tomarse como un tratamiento estimulante durante una semana para revitalizar el organismo.
- Salud articular y cutánea: Alivia síntomas de reumatismo, artritis y artrosis. También es eficaz contra el eczema, la psoriasis y otras afecciones de la piel. Una decocción de la raíz limpia las impurezas y devuelve luminosidad al rostro.
Bill Gates recomendó cuatro libros sobre cómo entender el mundo, entre ellos The Coming Wave, de Mustafa Suleyman. Gates lo llama "el libro que recomiendo más que cualquier otro sobre IA -a jefes de estado, líderes empresariales y a cualquier otra persona que me lo pregunte- porque ofrece algo poco común: una visión clara tanto de las oportunidades extraordinarias como de los riesgos genuinos que nos esperan".Después de ayudar a convertir DeepMind, que era una pequeña empresa emergente, en una de las empresas de inteligencia artificial más importantes de la última década, [Suleyman] fundó Inflection AI y ahora dirige la división de inteligencia artificial de Microsoft. Pero lo que hace que este libro sea especial no es solo la experiencia de primera mano de Mustafa, sino su profundo conocimiento de la historia científica y de cómo se desarrollan las revoluciones tecnológicas. Es un intelectual serio que puede establecer paralelismos significativos a lo largo de siglos de avances científicos. La mayor parte de la cobertura de The Coming Wave se ha centrado en lo que tiene que decir sobre la inteligencia artificial, lo que tiene sentido, dado que es uno de los libros más importantes sobre inteligencia artificial jamás escritos. Y probablemente no haya nadie tan calificado como Mustafa para escribirlo...
Steam es una de las plataformas de distribución de videojuegos más populares del mundo, y es totalmente compatible con sistemas Linux. Si eres usuario de Ubuntu y deseas instalar Steam para disfrutar de tus juegos favoritos, aquí te mostramos una guía sencilla y detallada para lograrlo.
Si usas Fedora, mira este artículo: Instalar Steam en Fedora Linux.
Paso 1: Actualiza tu sistema
Antes de comenzar, es fundamental asegurarte de que tu sistema esté completamente actualizado. Esto garantizará que todas las dependencias necesarias estén al día y evitará posibles problemas durante la instalación.
Abre una terminal (puedes hacerlo presionando Ctrl + Alt + T
) y ejecuta los siguientes comandos:
sudo apt update sudo apt upgrade -y
Si hay actualizaciones pendientes, este proceso puede tardar unos minutos. Una vez completado, estarás listo para proceder con la instalación de Steam.
Paso 2: Habilita los repositorios multiverse
Steam se encuentra disponible en el repositorio multiverse de Ubuntu. Este repositorio contiene software de terceros que no es de código abierto, pero que está completamente soportado por Canonical. Para habilitarlo, utiliza el siguiente comando:
sudo add-apt-repository multiverse sudo apt update
Si prefieres hacerlo gráficamente, también puedes habilitar el repositorio desde la aplicación "Software y actualizaciones" en la pestaña "Otro software".
Paso 3: Instala Steam
Con el repositorio multiverse habilitado, instalar Steam es tan sencillo como ejecutar el siguiente comando:
sudo apt install steam -y
El sistema descargará e instalará Steam junto con todas sus dependencias necesarias. Dependiendo de tu conexión a internet, este paso puede tardar unos minutos.
Paso 4: Inicia Steam
Una vez completada la instalación, puedes iniciar Steam desde el menú de aplicaciones de Ubuntu o ejecutando el siguiente comando en la terminal:
steam
Cuando inicies Steam por primera vez, este descargará actualizaciones adicionales y configurará el entorno necesario. Este proceso es automático y solo necesitará de unos pocos minutos. Una vez finalizado, podrás iniciar sesión con tu cuenta de Steam o crear una nueva, si aún no tienes una.
Paso 5: Configura Steam para una mejor experiencia
Steam en Linux permite ajustar varias configuraciones para optimizar tu experiencia de juego:
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Habilita Steam Play: Ve a Steam > Configuración > Steam Play y habilita "Steam Play para todos los títulos". Esto te permitirá ejecutar juegos de Windows en Linux mediante Proton, una capa de compatibilidad desarrollada por Valve.
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Configura las descargas: Desde la configuración, ajusta la ubicación de la biblioteca de juegos y la velocidad de descarga según tus preferencias.
Solución de problemas comunes
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Steam no se inicia:
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Asegúrate de tener instaladas las librerías necesarias para la compatibilidad con 32 bits:
sudo apt install libgl1-mesa-dri:i386 libgl1:i386 -y
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Verifica que tu sistema esté actualizado y que los controladores gráficos sean los correctos.
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Problemas de rendimiento:
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Asegúrate de tener instalados los controladores gráficos más recientes para tu tarjeta NVIDIA, AMD o Intel. Puedes instalarlos desde el "Controlador de Software y Actualizaciones" en Ubuntu o mediante PPA oficiales si es necesario.
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Errores con juegos específicos:
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Algunos juegos pueden requerir configuraciones adicionales en Proton. Ve a las propiedades del juego en Steam y activa configuraciones avanzadas para habilitar versiones específicas de Proton.
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Pantallas negras o problemas gráficos:
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Esto suele deberse a problemas con los controladores gráficos. Consulta la documentación de tu fabricante para obtener instrucciones sobre cómo instalar los controladores más recientes.
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Ventajas de usar Steam en Ubuntu
Ubuntu es una de las distribuciones Linux más populares, lo que garantiza un soporte excelente para Steam y sus juegos. Con herramientas como Proton y Steam Play, los usuarios de Linux ahora tienen acceso a una biblioteca mucho más amplia de juegos que antes solo estaban disponibles en Windows. Además, Steam para Linux está en constante desarrollo, lo que asegura mejoras continuas en rendimiento y compatibilidad.
Instalar Steam en Ubuntu es un proceso sencillo que te permitirá disfrutar de una amplia gama de juegos compatibles con Linux. Además, gracias a herramientas como Proton, también puedes jugar títulos desarrollados para Windows sin salir de tu entorno Linux.
Siguiendo esta guía, estarás listo para sumergirte en el mundo de los videojuegos desde tu sistema operativo favorito. ¡Prepara tu control o teclado y disfruta de tus juegos favoritos en Ubuntu!
Esta semana, una empresa de tecnología Bitcoin con sede en Florida llamada MARA Holdings anunció que había comprado un parque eólico de 114 megavatios en Texas, informa Chron.com , "y posteriormente lo desconectará de la red eléctrica y lo utilizará para energizar sus operaciones mineras".
El director ejecutivo de MARA le dice al sitio que están "aprovechando recursos renovables que de otro modo se habrían reducido" al mismo tiempo que "reducen nuestros costos de producción de bitcoins a través de la integración vertical y demuestran el compromiso de MARA con la gestión ambiental".Los parques eólicos no formaban parte de la red del Consejo de Confiabilidad Eléctrica de Texas (ERCOT), sino que estaban ubicados dentro del Pool de Energía del Suroeste, que administra el mercado para el centro de EE. UU., que incluye, entre otras cosas, la mayor parte o partes de Oklahoma, Kansas, Nebraska, Dakota del Sur y Dakota del Norte... Una instalación de 114 MW podría abastecer a entre 20.000 y 100.000 hogares, según a quién le pregunte ...
El equipo de desarrollo detrás del popular software de edición de imágenes de código abierto GIMP anunció hoy la disponibilidad general del hito Release Candidate (RC) de la muy esperada versión GIMP 3.0.
Con una interfaz mucho más refinada, GIMP 3.0 introduce mejoras masivas en la gestión del color, una API pública estable para permitir la transferencia de complementos y scripts de la serie GIMP 2.10, soporte para cargar capas desde archivos TIFF guardados en el formato Autodesk Sketchbook y soporte para imágenes de 64 bits por píxel para el formato BMP.
Si tu sistema operativo principal es Linux, pero quieres usar aplicaciones de Android en tu escritorio, esto es lo que debes hacer.
Soy usuario tanto de Linux como de Android , y aunque existen aplicaciones que permiten sincronizar esas dos plataformas sin problemas, hay ocasiones en las que prefiero ejecutar una aplicación de Android en mi escritorio.
Afortunadamente, existe una aplicación llamada Waydroid que te permite ejecutar aplicaciones de Android dentro de un entorno virtual. El proceso para ponerla en funcionamiento no es el más sencillo, pero una vez que esté funcionando, tendrás acceso completo a Google Play Store, desde donde podrás instalar y ejecutar aplicaciones de Android como si estuvieras trabajando en una tableta Android .
Cómo instalar y utilizar Waydroid
Lo que necesitarás: Para ello, necesitarás una instancia de Linux en ejecución (yo usaré Ubuntu Desktop 24.04), una cuenta de Google válida y un usuario con privilegios sudo. Algo que debes tener en cuenta es que este proceso no funcionará en una máquina virtual porque no podrá acceder a la red, así que asegúrate de instalar Waydroid en una computadora de escritorio o portátil estándar.
Eso es todo. Hagamos un poco de magia con Android.
Este artículo de Phoronix: El robot de pruebas del kernel de Linux de Intel ha informado de una mejora del rendimiento del 3888,9 % en el kernel principal de Linux a fecha de la semana pasada...
Afortunadamente, Intel tiene los recursos para mantener este servicio automatizado para pruebas de parches y confirmaciones por kernel y ha mantenido su robot de pruebas de kernel público durante años para ayudar a detectar cambios de rendimiento tanto positivos como negativos en el código del kernel de Linux. La confirmación en cuestión que provoca esta mejora masiva del rendimiento es mm, mmap: limit THP adjustment of anonymous mappings to PMD-aligned sizes.
Un lector anónimo cita un informe de la BBC:La policía está buscando a 43 monos que escaparon de un centro de investigación en Carolina del Sur, después de que un cuidador dejara su corral abierto. Los macacos rhesus fugitivos se escaparon de Alpha Genesis, una empresa que cría primates para pruebas médicas e investigación, y están sueltos en una parte del estado conocida como Lowcountry. Las autoridades han instado a los residentes a mantener sus puertas y ventanas bien cerradas y a informar de cualquier avistamiento de inmediato. Los monos escapados son hembras jóvenes, que pesan alrededor de 7 libras (3,2 kg) cada una, según el Departamento de Policía de Yemassee. La policía dijo el jueves que la empresa había localizado al grupo "asustado" y "está trabajando para atraerlos con comida".
Mi escritorio Linux actual tiene una unidad principal que alberga el sistema operativo y otras cuatro unidades donde almaceno distintos datos. Tengo una unidad para música, una para video, una para documentos y una para máquinas virtuales. Cada unidad secundaria se compró nueva, por lo que se tuvieron que formatear antes de usarla.
Como mi equipo de escritorio tiene una interfaz gráfica de usuario, podría haber usado la herramienta Discos de GNOME y formatear esas unidades sin abrir la ventana de terminal. Sin embargo, soy de la vieja escuela con algunas cosas, así que recurro automáticamente a la línea de comandos para esas tareas, incluso cuando la tarea es más sencilla con una interfaz gráfica de usuario.
Entonces, ¿cómo se formatea una unidad para que esté lista para usarse en un sistema Linux?
Dejame mostrarte
Localizar el nombre de la unidad
Lo que necesitarás: Lo único que necesitarás son una instancia de Linux en ejecución (no importa qué distribución uses), una unidad externa conectada a la máquina y un usuario con privilegios de sudo.
Eso es todo. Vamos a trabajar.
1. Localice el nombre de la unidad
Lo primero que debes hacer es conectar la unidad a la máquina. Una vez que hayas hecho eso, tendrás que localizar el nombre del dispositivo (que será algo así como /dev/sdb). Para ello, utiliza el comando lsblk de la siguiente manera:
lsblk -f
La IA se está promocionando en todas partes. Muchas distribuciones de Linux ya han anunciado que nunca la incorporarán al escritorio (como Apple y Microsoft han hecho con MacOS y Windows). Con la última versión, Linux Lite decidió ir en contra de esa tendencia... más o menos.
Explicaré esa parte en un momento.
La IA se está promocionando en todas partes. Muchas distribuciones de Linux ya han anunciado que nunca la incorporarán al escritorio (como Apple y Microsoft han hecho con MacOS y Windows). Con la última versión, Linux Lite decidió ir en contra de esa tendencia... más o menos.
Explicaré esa parte en un momento.
La nueva versión de Linux Lite (versión 7.2) es tan buena como siempre. Es sencilla, elegante, fácil de usar e incluye todo lo que necesitas para socializar, ser productivo y/o entretenerte. Ya he hablado de Linux Lite antes, y lo he proclamado como la mejor manera de revivir tu vieja computadora. Sigo manteniendo esa afirmación porque Linux Lite realmente es una gran opción para esas máquinas antiguas.
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