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"La mayoría de los accidentes cerebrovasculares podrían prevenirse", informa Associated Press, según las primeras nuevas directrices en 10 años de la Asociación Estadounidense de Accidentes Cerebrovasculares, que están "destinadas a ayudar a las personas y a sus médicos a hacer precisamente eso".Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el accidente cerebrovascular fue la cuarta causa principal de muerte en los EE. UU. en 2023, y más de medio millón de estadounidenses sufren un accidente cerebrovascular cada año. Pero hasta el 80% de los accidentes cerebrovasculares pueden prevenirse con una mejor nutrición, ejercicio e identificación de los factores de riesgo... La buena noticia es que la mejor manera de reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular es también la mejor manera de reducir el riesgo de sufrir una gran cantidad de problemas de salud: siga una dieta saludable, mueva el cuerpo y no fume...
Comer de manera saludable puede ayudar a controlar varios factores que aumentan el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, incluido el colesterol alto, el azúcar en sangre alto y la obesidad, según la asociación del corazón. El grupo recomienda alimentos de la llamada dieta mediterránea, como frutas, verduras, cereales integrales y aceite de oliva, que pueden ayudar a mantener bajos los niveles de colesterol. Sugiere limitar la carne roja y otras fuentes de grasas saturadas. En su lugar, obtenga sus proteínas de frijoles, nueces, aves, pescado y mariscos.
Leer más: Cómo se podrían prevenir la mayoría de los accidentes cerebrovasculares Escribir un comentario
Linux Lite es una distribución liviana destinada a revivir los escritorios más antiguos y, con el último lanzamiento, los desarrolladores han agregado (en cierta manera) IA a la mezcla.
La IA se está promocionando en todas partes. Muchas distribuciones de Linux ya han anunciado que nunca la incorporarán al escritorio (como Apple y Microsoft han hecho con MacOS y Windows). Con la última versión, Linux Lite decidió ir en contra de esa tendencia... más o menos.
Explicaré esa parte en un momento.
La IA se está promocionando en todas partes. Muchas distribuciones de Linux ya han anunciado que nunca la incorporarán al escritorio (como Apple y Microsoft han hecho con MacOS y Windows). Con la última versión, Linux Lite decidió ir en contra de esa tendencia... más o menos.
Explicaré esa parte en un momento.
La nueva versión de Linux Lite (versión 7.2) es tan buena como siempre. Es sencilla, elegante, fácil de usar e incluye todo lo que necesitas para socializar, ser productivo y/o entretenerte. Ya he hablado de Linux Lite antes, y lo he proclamado como la mejor manera de revivir tu vieja computadora. Sigo manteniendo esa afirmación porque Linux Lite realmente es una gran opción para esas máquinas antiguas.
¿Alguna vez has considerado utilizar la computadora de otra persona con todos tus archivos y configuraciones personales? ¡Pues es posible con cualquier distribución de Linux! Sí, puedes ejecutar tu propio sistema operativo Linux personalizado en cualquier computadora utilizando solo una unidad USB.
Este tutorial se centra en la instalación del sistema operativo Linux más reciente en su unidad USB (un sistema operativo personalizado y totalmente reconfigurable, no solo un Live USB). Aprenderá a personalizarlo y a usarlo en cualquier PC a la que pueda acceder.
Para este tutorial, usaré Ubuntu 24.04 , pero puedes usar cualquier distribución de Linux.
Requisitos:
Necesitarás los siguientes elementos:
- Una unidad USB principal (de 16 GB o más), llamémosla unidad USB principal.
- Otra unidad USB (de 4 GB o más) o un disco DVD para usar como medio de instalación de Linux de arranque.
- Un archivo ISO del sistema operativo Linux, como Ubuntu 24.04.
- Una PC con discos duros internos desconectados para evitar alteraciones en el registro de arranque.
Nota : Aunque este proceso no provocará la pérdida de datos, algunos usuarios han notado alteraciones en el comportamiento de arranque de su disco interno según las distribuciones de Linux elegidas. Para evitar posibles problemas, puede considerar desconectar el disco duro antes de continuar con la parte de instalación USB del tutorial.
Ubuntu 24.04 LTS viene con UFW (cortafuegos sencillo) que protege el escritorio o servidor contra accesos no autorizados. UFW es una aplicación de interfaz fácil de usar para un sistema de filtrado de paquetes Linux llamado Netfilter o nftables. Tradicionalmente, las reglas de Netfilter/nftables se configuran mediante el comando iptables o el comando nft por parte de desarrolladores y administradores de sistemas. Sin embargo, los nuevos usuarios y desarrolladores de Ubuntu Linux que no están familiarizados con los conceptos de cortafuegos encuentran confusa la sintaxis de Netfilter/nft. Por lo tanto, el proyecto ufw proporciona una interfaz fácil de usar para servidores y escritorios Linux Ubuntu 24.04 LTS. Esta guía rápida hace que la configuración de UFW en Ubuntu 24.04 LTS sea extremadamente sencilla. Proporciona instrucciones paso a paso para que los desarrolladores y administradores de sistemas aseguren sus servidores de manera eficiente.
Esta página explica cómo configurar un cortafuegos con UFW en servidores o escritorios Ubuntu 24.04 LTS.
Los pasos para configurar UFW son los siguientes:
Paso 1: Configurar políticas UFW predeterminadas
Mirar el acttual estad
sudo ufw status
El Phoca Desktop System Plugin es una herramienta para Joomla! que optimiza la experiencia de usuario en la administración del sistema. Este plugin agrega un escritorio interactivo en el panel principal de administración de Joomla!, permitiendo a los usuarios organizar y acceder rápidamente a accesos directos de diversas funciones y módulos. Es especialmente útil para administradores que buscan simplificar la navegación entre múltiples componentes y tareas frecuentes en Joomla!.
Con la llegada de la inteligencia artificial generativa, las opciones para traducir textos han evolucionado, ofreciendo traducciones de mayor precisión y adaptabilidad que las obtenidas mediante herramientas tradicionales como Google Translate o DeepL. Herramientas como ChatGPT no solo permiten realizar traducciones, sino que también personalizan el tono y contexto de los textos, esenciales para interactuar de forma natural en redes sociales y otras plataformas.
Un caso de uso eficaz para traducciones de alta calidad es el de Javi López, fundador de Magnific, quien ha compartido técnicas que optimizan los resultados. López utiliza prompts específicos en ChatGPT para conseguir traducciones precisas. Estos prompts son herramientas valiosas para quienes desean abandonar la dependencia de plataformas de traducción tradicionales y aprovechar el potencial de la IA para generar textos fluidos y adecuados al contexto.
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¿Qué es un Túnel SSH?
Un túnel SSH permite redirigir el tráfico de red a través de una conexión SSH encriptada. Esto aumenta la seguridad y privacidad entre el cliente y el servidor. Los túneles SSH son útiles para acceder a servicios de red de forma segura, evitar restricciones de red y conectarse a redes privadas.
Tipos de Túneles SSH
- Túnel Local: Redirige el tráfico de un puerto local al servidor SSH.
- Túnel Remoto: Redirige el tráfico desde un puerto en el servidor SSH hacia el cliente.
- Túnel Dinámico (SOCKS Proxy): Actúa como un proxy que permite redirigir tráfico de múltiples aplicaciones.
1. Túnel SSH Local
Un túnel SSH local redirige el tráfico desde el puerto local del equipo cliente a un servidor remoto, pasando por el servidor SSH. Esto es ideal si, por ejemplo, quieres acceder a un servicio en un servidor que solo es accesible desde la red interna a la que se conecta el servidor SSH.
ssh -L <mi_puerto_local>:<host_destino>:<puerto_remoto> usuario@servidor_SSH
ssh -L NUESTRO_PUERTO:IP_MAQUINA_DESTINO:PUERTO_REMOTO-A-capturar USUARIO@PASARELA -N"
Uso tanto Linux como MacOS. Linux es mi sistema operativo principal, mientras que uso MacOS para editar videos y cuando uso mi MacBook Pro (porque no he encontrado una computadora portátil Linux superior ). Cada vez que uso MacOS, me descubro deseando que tuviera ciertas capacidades y características que se encuentran en Linux. Después de todo, MacOS ya tiene algunas características básicas (como herramientas de línea de comandos similares) prestadas de Linux.
Pero siempre hay más, y creo firmemente que si MacOS adoptara incluso algunas de estas características, se convertiría en una fuerza mayor de la que ya es.
1. Diferentes entornos de escritorio
Para mí, esto es muy importante. También entiendo lo difícil que sería implementarlo. Por un lado, Apple quiere que sus usuarios trabajen con MacOS de una manera muy particular. Pero el escritorio de MacOS no es tan eficiente como algunos que se encuentran en Linux. Durante años, he deseado poder instalar diferentes entornos de escritorio en MacOS, similares a GNOME, KDE Plasma, Enlightenment, etc.
El Proyecto KDE está desarrollando su propia distribución de Linux, tentativamente llamada KDE Linux, que busca ofrecer una experiencia optimizada y personalizada desde el entorno KDE. Aunque KDE neon ya existe, esta nueva propuesta aspira a ser una distribución oficial de propósito general, diseñada para todos los usuarios de KDE, desarrolladores y fabricantes de hardware.
Actualmente en fases iniciales, KDE Linux usará una base de Arch Linux con una estructura de actualización continua (rolling-release), diseño inmutable y actualización atómica. Integrará Flatpak y Snap, para un sistema más modular y seguro.
La Fundación Mozilla, la rama sin fines de lucro del fabricante del navegador Firefox, Mozilla, ha despedido al 30% de sus empleados mientras la organización dice que enfrenta una "implacable avalancha de cambios".
Cuando TechCrunch se comunicó con el jefe de comunicaciones de la Fundación Mozilla, Brandon Borrman, confirmó los despidos en un correo electrónico.
"La Fundación Mozilla está reorganizando los equipos para aumentar la agilidad y el impacto a medida que aceleramos nuestro trabajo para garantizar un futuro técnico más abierto y equitativo para todos nosotros. Desafortunadamente, eso significa poner fin a parte del trabajo que hemos realizado históricamente y eliminar funciones asociadas para centrarnos más en el futuro", se lee en la declaración compartida con TechCrunch.
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